GarryFX蓋瑞法克斯-慢活/健身/下廚

很多人選購沙發和其他傢俱都會去傢俱行看，但有時候實在價格落差很大、有客製化需求，或真的不知道該從哪裡下手，就會想要去傢俱工廠、沙發工廠看。到底要找到有品質保障的沙發要去哪家工廠看？Garry 今天就要帶大家去參觀：SOFA SOFA 沙發工廠！

身為男人的我們真的很怕麻煩！但這年頭想當貼心質男，就必須懂得如何居家清潔。今天 Garry 要分享的就是一機多工的：GPLUS GPmini濕拖無線吸塵器，不單能吸地板，還能拖地！外加除塵滿、吸床、吸家具、整理車子等，好一個阿沙力的強力吸塵器！廢話不多說，讓我們直接進入開箱吧！

轉眼間到九月了，相信不少人已開始著手換季所需的保健食品！不管是男女老少，很多人在換季都容易身體不適的情況～這時候就需要適時的補充營養素和益生菌，為身體健康作好準備！今天要推薦的益生菌就是大研生醫出品的：舒敏益生菌膠囊～

新時代女性不只是顧家，身為老婆、媽媽、媳婦，更是為夢想打拼、為事業奮鬥！Garry 家裡的老婆大人也是，不單是主外，也是主內  所以對身體的保養更是重要。女人都愛漂亮，但千萬別以為做肌膚保養就夠，要從內而外的保養，才能長期保持容光煥發、持久亮眼。真正的美麗要從內而外透出來呀！今天就來介紹 Ivanna 依凡娜出品的肌透光 膠原蛋白粉吧！

疫情讓大家都開始重視起身體健康！專家呼籲，不管是男女老少，平常都應該注意健康的維持，適時補充營養，才有可能提升身體的抵抗力。今天 Garry 要分享的就是超多網紅推薦滋補養身推薦 No.1：優補達人常溫烏骨雞精！

你知道什麼是卵磷脂嗎？今天 Garry 要和大家分享 SunTivas 陽光康喜鮮力蛋黃卵磷脂以及黃卵磷對身體健康的重要性喔！

Garry 前陣子因為疫情的關係，改成在家 WFH。有更多時間在家，就開始接觸手沖咖啡，進而發現原來自己在家沖泡咖啡是如此享受的事！現在雖然恢復通勤，但與其外面買咖啡，Garry 更喜歡喝自己的手沖咖啡，也更迷戀手沖咖啡所帶來的樂趣～因為小弟只是初學者，歡迎痞客邦上各位前輩指教喔！

隨著社會的進步，世界的婦女運動也讓更多女性意識抬頭，大家對於女性健康、保養等議題，也有了新的認識。以前可能講到女性私密處問題，就單單一個月經，大家都不好意思談論。即使有健康上的疑慮、私密處問題的困擾，很多女生也不敢去看醫生或對外求助。現在不一樣了，私密保養成為了火紅的保養議題，連男性都必須要知道！

相信大家都記得之前 Garry 介紹過位於三重的美味巧速漢堡～

點我看閱讀 超時髦未來肉～連肉食控都無法抗拒的巧速漢堡

Garry 是居家暖男，在家都是我在負責料理的。之前就有網友問，女生餐餐煮飯都受不了了，身為男生的自己每天煮都不累誒，冰箱裡到底有什麼法寶呢？今天就來帶大家看！

身為全職上班族的 Garry，每天時間都不夠用 >_< 通常三餐都是在外面解決。工作回家累壞，就算平常沒加班，等煮好都過了晚餐時間了。。。好不容易到了休假，想煮點養生的又不知道該如何下手。 最近 Garry 發現一款網路超夯的頂級養生料理：哈比雪兒 Happyshare 藥膳系列～今天就帶大家看看有什麼好料吧！

Garry 也30好幾了，雖然喜歡健身，但總覺得體力不如以前。以前能連續打好幾場籃球都不累，現在重訓一下子就覺得有點支撐不住。不管到多少歲，男人絕對不能頹靡不振！想要在日常生活、工作、運動表現出最好，少不了元氣能量的補充！今天就要和大家分享大研生醫出品的精氣神瑪卡粉包！

網路上發現超夯超好吃的牛肉麵～四季好物美味牛肉湯料理包！最近宵夜都不跑夜市，在家自己煮，簡單下個麵，來碗暖心美味的牛肉麵！

Garry 是屬於保守派的，後疫情時代還是待在家裡比較保險，畢竟 Delta 變種病毒的威脅還是不容小覷，漸少群聚風險，在家吃牛肉麵吧！

厭倦了一成不變的冷凍食品，想要來一點不一樣的嗎？

夏季來到，Garry也趁這個時候毫無顧忌狂吃各種冰品！這陣子 Garry 迷上了義式手作冰淇淋，它和平常吃到美式冰淇淋大不相同～對重視健身鍛煉和健康飲食的Garry來說，吃冰也要吃得健康！Sweet Summer Gelato 甜一夏就是一款乳脂含量較低、熱量較低的義式手作冰淇淋，堅持使用高品質天然原料，適合正在體重控制的人或健身者偶爾犒賞一下自己！

一直以來都很喜歡泡沫慕斯類型的洗面乳。首先是因為懶的緣故，不想要花時間、花力氣搓揉起泡，二是慕斯泡泡總是給我有種比較好清潔的感覺，因為隨便抹一下，就可以用水沖得很乾淨。

今天Garry要和大家分享台肥集團台海生技出品的攝正王！

你還在吃深海魚油補充Omega嗎？今天Garry要分享 Omega之王！那就是健康無毒網出品的：純天然印加果油！

居家防疫少不了零食相伴！但最近 Garry 真的是吃太多零嘴啦！宅在家的時間一長，就容易嘴饞，一無聊就忍不住想吃零食！

這年頭男人敷面膜早就不稀奇了，儘管大多數男生很懶！覺得保養很麻煩，但總不能放任一張臉爆油、毛孔粗糙、臉上一大堆老化角質推積吧。。。所以定期敷面膜保養還是必要的！今天Garry要分享的 skinumber 就是一款方便保養、改善肌膚狀況好面膜！