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大家都知道在健身的時候,增肌食譜都說:要以蛋白質為主,

所以往往大家只能吃清雞胸肉。

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最近吐司真的很夯,連平常不太吃麵包的Garry都變成吐司控了~

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平時喜歡自己下廚料理一些簡單的菜

今天分享一個自己在家常做的簡單小料理

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