GarryFX蓋瑞法克斯-慢活/健身/下廚

明代李時珍的《本草綱目》記載「胡桃佐補藥，有令人肥健能食，潤肌黑髮固精，治燥調血之功能」

胡桃的養分真的很多，是我平時最愛吃的堅果零食類之一。

想必各位毛孩爸媽一定都有定點大小便之辛酸血淚史

不管是新領養的幼幼或是成犬，如果要讓他們在家裡固定地方上廁所，

今天跟大家介紹促進代謝排便順暢好幫手： 
優青素-纖藻植酵菌順暢包 

80種蔬果酵素，給沒時間吃水果的你補充下！ 
水果酵素的是以釀酒的概念，用細菌分解，讓水果細胞壁破裂，緩緩釋放出其中成分。 
跟果汁的營養價值一樣喔！ 

很喜歡它的小包裝，方便攜帶 
也不用擔心外出用餐，想起來就喝一杯吧！ 

每天騎車風吹日曬，到了辦公室又歸冷氣， 
我的皮膚早就變成撒哈拉沙漠， 
肌膚表面乾又粗躁！糗！ 

這時候我就會很羨慕女生， 
至少可以上個妝，遮瑕一下。 
雖然最近很多男生也上妝， 
但對於下班愛跑健身房的我， 
如果還上妝，還要多了卸妝的手續。 
你也不可能打個籃球上粉底啊， 
汗一來，妝都花了＠＠ 

最近發現一個肌膚保養好物， 
就是 Monica de Fleurs 純摩洛哥堅果油 Argan Oil！ 
如果有常去美髮，應該都很熟悉摩洛哥油， 
但其實除了護髮之外， 
它的強力潤澤性，是全身肌膚都可以用的。 

之前我就有分享過， 
一整天忙下來，我們在洗臉的時候， 
往往不只洗掉臉上的灰塵，而是把皮膚的油脂都洗掉。 
所以，保濕不僅需要水分也要替肌膚補給油分！ 

摩洛哥堅果油的油脂成分與肌膚皮脂類似， 
擦下去很快就被肌膚吸收。 
我們人體無法自行製造「不飽和脂肪酸」 
但是卻需要它來強化肌膚皮脂。 
摩洛哥油有80% 不飽和脂肪酸， 
隨便google一下會發現，它含有： 
橄欖油2倍以上的油酸 (Oleic acid)、 
亞麻油酸及維他命E、 
珍貴的護膚植物固醇 (Sterols)。 
所以能迅速滋潤角質層，防止皮膚水分散失，幫助角質層細胞再生及抗氧化， 
所以在國外，也很多女性塗抹摩洛哥油來改善妊辰紋、肥胖紋。 

今天要跟各位美女和帥哥們分享一個能幫肌膚角質層打好基底的小撇步！ 
目前的化妝水、乳液等保養品等都不需要重買！ 

洗臉後，如果有用化妝水的習慣，先進行肌膚表層的調理。 
擠一滴摩洛哥堅果油，放在手掌心裡搓揉後，輕輕按摩至全臉。 
如果是只擦乳液的，我會先擦乳液，然後在用一滴摩洛哥油！ 
記得：只需一滴！ 

按摩20-30秒內就感覺肌膚完全吸收，而且一點也不油膩！ 
完全被吸收到肌膚底層，感覺是在幫肌膚儲水。 
幾個小時過後，經過風水日曬，也不在乾裂， 
有好的油水平衡，肌膚一直保持保濕彈嫩的狀態！ 

保濕做好，油水平衡做好，，肌膚自然彈潤緊實，好棒！ 

Monica de Fleurs 摩洛哥堅果油真的很好用！ 
我還有一個驚喜的發現。 
前天因為上通告，臨時被抓去梳化， 
晚上回家後才發現我沒有卸妝液， 
隨手擠了一些摩洛哥堅果油 (約2-3下)， 
用手心稍微搓熱後在臉上進行按摩， 
沒想到竟然輕鬆卸妝！ 
而且在洗臉之後竟然沒有任何緊繃感！ 
所以也可以把 摩洛哥堅果油 加入基礎清潔裡喔！ 

想要粉嫩雙唇的姐妹們也可以用 
Monica de Fleurs 純摩洛哥堅果油來塗嘴唇喲 
尤其是特別乾燥的時候！好用，力推！ 

上週參加了全台灣第一個心輔犬的座談會， 
除了長知識外，更是認識了 ETHEREAL 超凡紅藜火雞肉凍乾狗糧。 
在開始介紹 ETHEREAL超凡紅藜火雞肉凍乾狗糧 之前， 
我想先幫心輔犬培育計畫做推廣，他們主要是訓練收容所的流浪犬， 
給他們重生的機會，然後訓練成專業陪伴犬。 
這些心輔犬專門幫助有心理需要的兒童、長者和一些特殊族群。如：過動症、自閉症等。 
個人覺得這是很難得的，畢竟社會上有太多弱勢族群，每年也很多自殺的人， 
希望心輔犬他們可以成功，除了幫助動物生命，更是拯救無數人類生命！