GarryFX蓋瑞法克斯-慢活/健身/下廚

平時喜歡自己下廚料理一些簡單的菜

今天分享一個自己在家常做的簡單小料理

自從被親家嫌棄身子太單薄， 
就有股衝動要趕快長肌肉～ 

雞胸肉蛋白質含量較高，容易被人體吸收利用。 
一直以來，高蛋白、脂肪少的雞胸肉都被健身者視為寶物， 
所以想要增肌的，每天的雞胸肉絕對是絕對不可少的呀！ 

但是，每天去採買雞肉、烹煮雞肉也是挺費時間的， 
為了節省時間，我嘗試了已經準備好的熟製品： 
舒肥 Sous Vide 法式舒肥雞胸肉 

先說這篇文章有點感性，跟之前我分享的不太一樣。 
謝謝讀者的支持。 
— 

我很幸福，因為有阿嬤。 

其實自己工作真的很忙碌，平日加班是家常便飯， 
週末也很少有機會能去看阿嬤。 
湊巧她來台北看朋友，週五颱風假，多了個「連假」 
我就帶阿嬤出去吃飯逛逛。 

說穿了逛街是我自己在逛， 
阿嬤非常節儉，「家裡還有」「這個不需要」都捨不得買。 
家裡不常用的東西常常都被她撿去用， 
連吃飯都幫大家吃菜尾， 
但她常說：做人要懂得珍惜、惜福。 

這次難得她有件東西想買，叫我陪她。 
她從口袋裡小心翼翼拿出一張乾的紙巾， 
打開來，裡面包著一塊扁扁小小用剩下的皂。 

「孫啊，我這塊皂很好用，但阿嬤要用完了，可以陪我去買嗎？」 

天阿！當下我覺得阿嬤真的是太可愛拉！ 
這麼小一片，扔掉重買就好。 
「老人家健忘，怕買不到一樣的味道」 
啊不就是一塊皂？幹嘛不用沐浴乳？ 
但阿嬤堅持要買回原來的手工皂。 
很。堅。持。 

就是這樣，好奇心驅使， 
讓我開始了解阿嬤那麼愛用的到底是什麼手工皂。 
帶阿嬤去買的時候，自己順便也帶了一顆回家用：艾草四季平安皂。 

沒想到，我回不去了。 

之前從來沒有人跟我說過，用手工皂洗澡的感覺那麼棒。 
而且一顆皂，從頭到腳都可以洗。 

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