GarryFX蓋瑞法克斯-慢活/健身/下廚

自從被親家嫌棄身子太單薄， 
就有股衝動要趕快長肌肉～ 
想把時間投資在健身，想讓自己成為像館長身材的人， 
沒有到他，有他一半也好！ 

之前裸體照鏡子就是很煩！ 
現在越來越喜歡照鏡子了。 
但，健身的過程中，是痛！苦！的！ 

先不要讓大家灰心喪氣， 
我深信： 
現在的痠痛， 
會轉變成日後滿滿成就感！ 

不求快，求穩紮穩打！ 
畢竟健身是一輩子的，急不得。 

從小有運動習慣，主要是打籃球。 
但是自從過了30後，身體力度開始下滑，膝蓋常常受傷， 
或是打到一半就已經很喘。 
這也是想開始健身的動力！ 

住家有健身房， 
自己在看了YouTube之後，就開始狂做，然後超重。 
搞得頭部有時候就會疼痛。 

擔心沒用對力量，倒致運動受傷， 
今天終於鼓起勇氣找了健身教練。 

在這裡跟大家說，在健身的道路上，我一定會堅持努力！ 
永不放棄！

喜愛運動的大家可以一起來交流心得，幫助我這個菜鳥

貼心體醒：

文中產品為本人體驗過之實際使用心得，無宣稱療效，
所有資訊皆從產品公司之官網、包裝中節錄。
因每個人(或寵物)的實際身體狀況、生活環境等因素不同，
會導致使用感受不盡相同，心得僅供參考。

若有疑問都可以歡迎來信、私訊疑問，謝謝。