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肌肉痠痛真的會讓人對運動興趣缺缺～

其實，平常只要多做暖身，再加上舒緩放鬆肌肉的好幫手，就可以輕鬆遠離酸痛！

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Garry為了降低使用3C的藍光對眼睛的傷害～最近在找好用的抗藍光螢幕保護貼～

畢竟現代人都是低頭族一員，Garry真的很擔心用眼過度導致傷害眼睛！

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想要保持身體最佳狀態，改善體質，少不了健身運動和保健食品。

如果你還年輕，或是平時沒有吃保健食品的習慣，

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現代人真的是過度精緻飲食了～

特別是上班族即外食族，餐餐在外面吃，

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出門在外，一定少不了行李！

Garry就親身經歷，一個好的行李箱等同於一個好的旅行夥伴～

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