現代人真的是過度精緻飲食了～
特別是上班族即外食族，餐餐在外面吃，
所以普遍有高血壓、高血糖、高血脂、心血管疾病的情形。
很久以前大家就知道，吃五穀雜糧比吃白米健康。
超市、大賣場、有機店的架上，琳瑯滿目的糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥，
還有最近很流行的五穀米、五穀粉～
今天Garry就要鼓勵大家吃得更健康，分享：純粹有機五穀粉
純粹有機探訪台灣各地有機稻田，嚴格篩選最高品質的台灣東部有機米，
結合來自芬蘭及澳大利亞的有機燕麥、有機小麥、有機黑麥、有機大麥製作而成的，
100%有機，而且無糖、無人工添加物，非常健康！
麥類其實是個好東西，很多健身營養師都會推薦「燕麥」，主要是因為燕麥是低GI（升醣）食物。
就跟很多醫生會叫糖尿病人不要吃白米飯、白土司，改為燕麥飯，麥麵包等，因為低GI具有穩定血糖的作用。
純粹有機五穀粉 使用的原料都是低GI，無添加糖，
所以不管你是糖尿病、血糖偏高、血脂肪高的人，
甚至是壞膽固醇高的人，都可以放心食用。
純粹有機五穀粉 有密封條包裝，拆封後也不擔心漏風。
Garry 喜歡早上沖泡一杯五穀豆漿或杏仁奶 (現在比較少喝牛奶了)
純粹有機五穀粉 已經被研磨得非常細緻，Garry習慣是先將一大匙的五穀粉倒入杯中，
再倒入飲品～
因為現在是夏天，所以Garry喜歡用微冰的飲品，
純粹有機五穀粉蠻細緻的，所以泡起來非常好喝 (Garry可以接受有些許顆粒)
如果你想要五穀粉更融入飲品當中，就可以用溫熱的豆漿或是杏仁奶囉～
個人是覺得純粹有機五穀粉很方便，一杯早餐就可充滿營養，增加飽足感。
另外，Garry 的營養師也有說五穀雜糧中所蘊含的營養非常豐富～ 不飽和脂肪酸和膳食纖維都是對人身體有益的！
所以，多自己在家沖泡的五穀粉飲品，少喝市面上的手搖杯或含糖飲料，對身體健康是很大的幫助的～
想要了解更多：純粹有機
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貼心體醒：
文中產品為本人體驗過之實際使用心得，無宣稱療效，
所有資訊皆從產品公司之官網、包裝中節錄。
因每個人(或寵物)的實際身體狀況、生活環境等因素不同，
會導致使用感受不盡相同，心得僅供參考。
若有疑問都可以歡迎來信、私訊疑問，謝謝。
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