台中獨棟健身房推薦【彼昂運動家】自由訓練｜一對一教練課｜可單次上課～還有小班制團體課！ @ GarryFX蓋瑞法克斯-慢活/健身/下廚

Garry 到台中出差的時候就會到彼昂運動家 Bien Sporthouse 可單次健身房自由訓練。如果你不想綁約繳會費、沒有天天健身的習慣、偶爾想換場地運動，一定得把今天的分享加入收藏文章！

彼昂運動家 Bien Sporthouse 位於台中市西屯區龍富路五段208號，距離國道一號交流道不用10分鐘車程，地理位置優，停車也方便，不用浪費時間找車位。彼昂運動家是台中難得一見的獨棟健身房，建築物外圍兩排是顧客專用免費車位，直接停就可以，十分便利。

一進門就是健身房的大廳和休息區，整個裝潢走歐式風格，大面積落地窗搭配愜意的暖燈光，讓 Garry 第一次從外面看還以為是餐廳還是酒吧呢，很有度假般的舒適氛圍！

彼昂運動家的佔地面積很大，依照大廳、健身器材、團體課程等區域劃分為三層樓，進出場採 QR code 掃描管理。

彼昂運動家的營業時間為每天早上八點至晚上十點，雖然不是24小時制，但 Garry 覺得這樣的時間已經夠用了，畢竟自己不會半夜熬夜來健身～

剛好這陣子有世足賽，可以看到彼昂運動家特別加上了應景的裝飾，現場也可以觀看球賽，平時也都播放各式體育和音樂頻道。來這邊健身之餘，還能看球賽體驗一起瘋球賽的狂熱氛圍，感覺真的很不錯！

一二樓都有個人獨立置物櫃、盥洗淋浴間。置物櫃是有鑰匙圈的，無需自備鎖頭，非常方便。

盥洗淋浴間整潔乾淨，在這邊洗澡感覺很放鬆舒服，彷彿在飯店一樣！

接著就到健身器材區，Garry 蠻喜歡彼昂運動家 Bien Sporthouse 的格局配置和裝潢，走簡約工業風路線，窗外的自然光和室內的鋼鐵設計形成協調的現代感。地板也以草皮、地墊等規劃不同訓練區域。

感覺在彼昂運動家，運動器材多到只怕你不用，連壺鈴的組數也都很完備！器材多又完善，器材之間的空間得宜，整片落地窗的設計讓整個空間顯得更寬敞、明亮，待在這個環境能放鬆心情來鍛鍊。

Garry 自己本身比較不適合太有壓迫感或夜店風格的健身房，彼昂運動家的三樓可以看到窗外的大樹，令人身心愉悅、心曠神怡～話說好心情有助於運動效果事半功倍！

掛片式重訓區、自由槓重訓區、多功能草皮訓練區都在彼昂運動家的三樓。可以看到彼昂運動家的硬體設備真的很讚，都是選用歐美頂級健身器材品牌 Life Fitness、Hammer Strength，是全球許多職業球員、運動選手、健美參賽者都愛用的重訓器材品牌。

Hammer Strength 更是世界第一個研發外掛鐵片式重量訓練機，效能、品質、耐用度都是國際公認的一極棒！Life Fitness 也是美國健身器材大廠牌，和 Hammer Strength、Cybex、Indoor Cycling Group、SCIFIT 等都屬同一個母公司旗下品牌。

多樣化的頂級器材，很多都是之前 Garry 沒有用過或很少用過的，感覺重訓區域的避震做很足，不用擔心不小心摔槓。

以重訓來說，器材的安全性是非常重要的，太老舊的器材，還是少用為妙。彼昂運動家的器材超新，也都有固定派巡場教練來定期檢查和維護，只要以正確的使用方法操作器材，就能安全鍛鍊。記得如果有不懂的地方，最好詢問現場的人員或教練，避免因操作不當導致受傷。

重訓區域也有大面積的鏡子，方便我們隨時觀察自己動作的正確性，動作正確才不容易運動傷害。

彼昂運動家器材數量充足，雖然這次是在尖峰時間來鍛鍊，但居然完全不用排隊等器材！Garry 自己本身不太能接受過於擁擠的健身房，如果每換下一個器材都要大排長龍，那真的會打亂我鍛鍊的順序和節奏。

彼昂運動家器材的保養工作感覺做得很扎實，現場沒有看到任何壞掉或損壞待修的器材，所有器材也都擺放得很整齊、乾淨、衛生，沒有聞到汗臭味。

彼昂運動家二樓是以固定式訓練和心肺訓練器材為主，這邊有阻力型訓練器材、跑步機、橢圓車、風扇車等較為新穎創新的器材。有氧教室也在二樓，彼昂運動家提供十多種小班制團體課程，免會籍也可以單次上課！課程包括懸吊式阻抗訓練(TRX)、派對有氧(Party Aerobics)、ZUMBA、流動瑜珈、哈達瑜珈、皮拉提斯、動物流。12月最新課表在這邊～