Garry本身就很愛台灣古早味～
前陣子星Ｘ克新推出的黑芝麻飲炒得實在火熱，
Garry就一直想要自己沖泡，順便自創一些健身飲品，自己在家DIY～健康又省錢呢！
今天就來和大家分享Garry近期健康飲必備的：
【芝初 Sesaole】高鈣黑芝麻粉
先簡單介紹，它是100%黑芝麻粉，高纖無添加糖。
新鮮無油耗，高鈣超營養！很適合健身族、銀髮族、小朋友也很很適合！
比起在外面喝，在家裡自己做更能嚴選食材，
像芝初 Sesaole 採用八到嚴格程序：
從篩選、水洗、烘培、磨粉、金屬檢測、充填，樣樣不馬虎，
自己製作飲品，食材的營養價值取決於你用的食材品質，
營養價值高不高、品質好不好，其實一看原料、多比幾家就知道！
芝初 Sesaole 高鈣黑芝麻粉有兩種包裝，袋裝和隨身包。
像Garry 在家就用袋裝不用講，隨身包的好處是如果你剛好在辦公室，或是出差，
也可以隨時隨地調和出你愛的飲品，所以真的很方便！
廢話不多說，我們就進入今天的健身食譜吧！
食譜1：黑芝麻飲 (黑芝麻杏仁香蕉奶昔)
這款真的是Garry自創的！
需要的食材有：
v 香蕉兩條
v 芝初 Sesaole 黑芝麻 （五大湯匙）
v 杏仁奶兩杯
製作過程超簡單！
把香蕉和杏仁奶全部丟到果汁機裡後，再撒上芝初 Sesaole 黑芝麻～
如果你想要變成冰沙也可以加入冰塊！
上面食譜是兩杯的份量喔～
Garry 喜歡最後再加入Sesaole 黑芝麻，因為最愛黑芝麻味～
Sesaole 黑芝麻已經研磨夠細緻，不需要跟著果汁機一起下去～
不用一分鐘！完美的健身黑芝麻飲就上桌了！
你知道黑芝麻怎麼來的什麼嗎？
來吧～幫大家科補一下：
黑芝麻就是胡麻科芝麻的黑色種子，是種子來的喔～～
它含有大量的蛋白質、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
古人很早就發現黑芝麻有健胃、保肝、有利於頭髮生長等。
因此到了明朝，李時珍就在《本草綱目》寫：胡麻取油，以白者為勝，服食以黑者為良。
可見黑芝麻的用處，在古代就已經被發揮得淋漓盡致啦～
話說回來，也正因為芝麻是種子，
跟大自然多數種子一樣，外面會有一層硬硬的殼，
直接吃整粒的黑芝麻對人體營養的吸收效果來說並不好，
所以大家才會將它碾碎食用，
市面上我們看到的黑芝麻飲品，都是芝麻粉，
變成粉狀後，芝麻的營養素才能被人們吸收。
為了支持純素，Garry喜歡用杏仁奶取代牛奶。
如果你在健身或是控制體重，Garry真的很推這杯！
因為飽足感實在太高了！
傍晚健身後喝一杯，讓你從晚上飽到隔天早上，
或是下午喝一杯，到晚上都還覺得吃不太下晚餐～
晚餐澱粉類就免了啦～
食譜2：黑芝麻優格
v 無糖優格
v 芝初 Sesaole 黑芝麻 （兩大湯匙）
製作方法比上個更簡單！
首先，把無糖優格從冰箱拿出來～倒入碗中！
加入芝初 Sesaole 黑芝麻～
完成！DONE！
根本懶人食譜麻～
黑芝麻攪拌優格後，一口接一口！
非常順口～又有濃郁黑芝麻香氣～
感受芝麻在優格中的風味與層次～
一下子就整碗吃完～還覺得意猶未盡呢！
真是萬年不膩健康早餐和點心！
別吃香雞排了吧！來個黑芝麻優格～
如果你是家長，早上還有送小朋友上學，
那這款一分鐘搞定的黑芝麻優格一定要學起來！
小朋友一定也愛，
個人覺得芝初 Sesaole 的芝麻粉品質很讚！
打開就是天然的芝麻味，沒有油耗味、也沒有黑芝麻苦味，
拿一小匙吃一小口就知道，
研磨的芝麻顆粒，非常細緻、滑順！
跟之前很多他牌的比較起來有差！
實測來做成美食，不容易吃到嗆到，或是沖泡時化不開！
自己在家製作黑芝麻飲料點心，不僅低熱量，減糖喝起來吃起來沒負擔～
芝初 Sesaole 100%黑芝麻粉，高纖無添加糖，無防腐劑、無人工香料，無添加其他榖粉～
不只是對健身者有益，營養價值高又健康～
芝初 Sesaole 100%高鈣黑芝麻粉 有生產履歷，原料皆通過農藥、重金屬殘留檢驗、黃麴毒素檢驗，全家大小老少皆宜～
營養、好吃、好喝、又超值！
想了解更多： https://resume.sesaole.com/product/produce.php
芝初Sesaole 官網：https://www.sesaole.com/
芝初Sesaole 粉專：https://www.facebook.com/sesaole/
貼心體醒：
文中產品為本人體驗過之實際使用心得，無宣稱療效，
所有資訊皆從產品公司之官網、包裝中節錄。
因每個人(或寵物)的實際身體狀況、生活環境等因素不同，
會導致使用感受不盡相同，心得僅供參考。
若有疑問都可以歡迎來信、私訊疑問，謝謝。
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