民以食為天，很多人在生活中就很愛吃、嘴饞，尤其是在過節的時候，更是大魚大肉的開始吃，儘管當時沒什麼問題，但是吃多了真的會不太舒服，而且常外食或吃太油膩，蔬果水果又吃的少，就容易便秘。
今天和大家分享我覺得還不錯的保健食品：黃金克菲爾 益生菌
像之前我都會去買優酪乳、優格、和乳酸菌飲料去補充益生菌，但是畢竟這些都是要冷藏的，也容易過期，後來就一直在找保健食品類的益生菌。
黃金克菲爾 益生菌 有大小兩瓶，小瓶是贈品，所以方便攜帶，即使在外出差也可以帶在身上，提醒自己三餐飯後要補充益生菌。
個人認為上班族真的很需要，因為如果你一早睡醒有口臭，上廁所臭氣沖天，每次都要蹲個10-20分鐘 >_<
或是壓力太大，容易有膓瀉、腸躁症的情況，代表你腸道不好，那就必須要開始重視腸內細菌的平衡。
黃金克菲爾 益生菌 堅持不添加防腐劑，食用安心，絕不添加緩瀉劑。
食用一週後，個人感覺是真的能幫助排便順暢，
每天都固定早上時間排出口氣更好、皮膚更健康！這種感覺還蠻棒的！
看來做好體內環保真的很重要！
除了黃金克菲爾 益生菌 ，我也建議大家起床後先喝一杯水，餐前餐後喝杯水，保持規律的飲食習慣，三餐都要吃喔！包括早餐！
然後充足睡眠，腸道黃金時間12點前就寢，別熬夜！平時也要盡量多運動，搭配黃金克菲爾 益生菌，事半功倍喔！
黃金克菲爾 益生菌
粉絲專頁：https://www.facebook.com/ifancystore
品牌官網：https://fancy.qdm.com.tw/
貼心體醒：
文中產品為本人體驗過之實際使用心得，無宣稱療效，
所有資訊皆從產品公司之官網、包裝中節錄。
因每個人(或寵物)的實際身體狀況、生活環境等因素不同，
會導致使用感受不盡相同，心得僅供參考。
若有疑問都可以歡迎來信、私訊疑問，謝謝。
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