GarryFX蓋瑞法克斯-慢活/健身/下廚

最近 Work From Home (在家工作WFH) 已經變成新常態～雖然不需每天到辦公室，但需要盯著螢幕工作的時間卻變長了。為了避免用眼過度帶來的傷害，眼部保健一定得重視！今天要分享的是【張國周】葉黃素複方液態軟膠囊，它幫助 Garry 每天能攝取足夠的葉黃素、蝦紅素、魚油。

相信大家對【張國周】這個牌子不陌生，張國周製藥創立於1931年，比 Garry 年紀還大誒耶～他們家的強胃散也很有名。秉持著張國周藥師「助人為快樂之本」的研藥精神，他們開始針對現代人用眼過度問題，推出這款葉黃素複方液態軟膠囊。

【張國周】葉黃素複方液態軟膠囊採用Kemin公司美國專利游離型葉黃素FloraGLO®，其中它葉黃素和玉米黃素是美國 AREDS五比一的黃金比例，提供全方位舒緩配方，包括山桑子、黑醋栗、蝦紅素(紅藻萃取)、小米草、魚油。 如果你本身就已經有在吃魚油護眼，推薦你試試看【張國周】葉黃素複方液態軟膠囊！

一粒【張國周】葉黃素複方液態軟膠囊含有 15mg 的葉黃素和 3mg 的玉米黃素，這個劑量算是非常足夠。順帶一提台灣葉黃素的法定添加上限是30mg，但如果一粒就達到上限就太 over，畢竟總不能把一粒切一半吧，個人認為張國周的劑量剛剛好，符合我們現代成人所需，兼具日常保養及舒緩的需求。  

鋁箔包裝背面都有印上【張國周】保健系列的字樣，辨識容易。Garry 自己在吃保健食品時常常會不小心把外盒丟掉，導致不知道是哪家廠牌的保健食品。有印上【張國周】的標籤就不會搞混了！

一盒【張國周】葉黃素複方液態軟膠囊有60粒。Garry 很推薦這種單顆獨立包裝，一排有10個，一盒共6排。除了安全衛生、不易受潮，更是方便知道自己今天補充葉黃素了沒。鋁箔包裝上還有虛線可以撕開，如果要分享給親朋好友很十分便利！

食用【張國周】葉黃素複方液態軟膠囊的方式很簡單，一天1粒，如果想要加強保養則能一天2粒 (這樣剛好就會達到前面講的台灣葉黃素的法定上限)。官方也建議葉黃素要餐後搭配溫開水食用，雖然游離型葉黃素可以直接被我們吸收，照理來說沒有食用時間的限制，但張國周這款是複方配方，裡面還有蝦紅素的關係，有蝦紅素就建議飯後吃。

Garry 之前是吃魚油，單一性的營養成分來源，沒有像【張國周】葉黃素複方液態軟膠囊的那麼完善。Garry 覺得吃了一陣子後，在較長時間用眼過後，也不會感到卡卡或緊繃。休息還是非常重要！否則保養的進度用遠趕不上用眼過度＠＠ 搭配適當的休息和看綠色的花草樹木，Garry 整個可以很放鬆舒服，真的是有吃有差！所謂羅馬不是一天造成，保養需要經過時間的累積，大家一起來照護自己的雙眼吧！