你還在尋找好油嗎?在這裡!

愛善那秘魯印加果油

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Garry一開始進入健身領域的時候,就認識了生酮飲食。

大部分人的觀念裡,「油」的熱量高、容易胖,

吃多了有礙健康,還會引發很多慢性病、文明病。

但同時,橄欖油、魚油又很健康。。。。。

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如果你有接觸生酮飲食就知道,

我們人其實是需要油脂才可以正常運作的,

和很多種食物一樣,油脂也有分「好油」、「壞油」

之前聽到那些慢性病、文明病,

都並非攝取「好油」導致的,

而是外食、油炸食物、精緻食物裡面的「壞油」。

像生酮飲食的健身者對於攝取油脂的好壞就非常講究,

因為有可能一餐10~20%都是要吃油!

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多年的經驗也讓Garry發現,

其實植物油往往對人體比較有益,好處比動物油高出太多!

平常Garry都會食用冷壓初榨橄欖油、紫蘇油,

所以這次就想要換點不一樣的口味:

愛善那 秘魯印加果油。

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這是秘魯的國寶,在亞馬遜河流域裡無農藥友善種植,

是非常優質的秘魯印加果油,

所以也獲得法國AVPA食品獎、秘魯國家標章認證。

一罐是250ml,裡面有豐富的omega-3、6、9。

官方建議每次5cc,一天1至2次即可

(除非你是在生酮飲食中,那就可以營養師或是教練幫你搭配的量為主)

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個人覺得冷壓初榨的印加果油口感很不錯,

因為很純,沒有任何添加物,所以也較容易吸收。

你可以單吃,或是搭配食物,

但是建議食物不可以超過40度,

以免降低omega-3、6、9含量。

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話說人類食用印加果油已有三千年歷史~

愛善那秘魯印加果油也是純素的喔!

所以素食者和很多對肉感到疲倦的人 (我)

非常適合食用!吃完不覺得膩,身體清爽!

 

好喝!Garry真心推薦!

 

愛善那秘魯印加果油

官網:http://www.snowginseng.com/ 

(官網訂購加入會員現折$100)

粉絲團:https://www.facebook.com/andessnowginseng

電話:03-3113149、03-3214256

各大網路平台皆有販售

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