Garry 每次運動完隔天總是會有緊繃和僵硬的不適感，雖然自己都有確實做暖身和拉筋動作，但腿部、背部還是很難徹底放鬆。今天 Garry 要分享一家台中運動按摩工作室「鬆」～如果你平常也有在健身、重訓，或是久坐、久站的上班族，別忘了收藏這篇文章，以備不時之需！
Woo「鬆」位於台中市北屯區松和街36號，店裡採預約制，所以記得先透過 @LINE 和運動按摩師傅約時間。附近找停車位有點難，好在按摩師傅很好心的將自己車位借給我暫停～
一樓是美睫，Woo 鬆運動按摩工作室在二樓，整體裝潢走典雅清新路線，環境乾淨整潔，很像是才新裝潢不久。
走過這道門就可以到樓上的獨立按摩室，可能是空間氛圍非常柔和、素雅，一走進來就令人感到很放鬆、舒服。
上樓之後就到這個獨立的房間，在這裡按摩隱私性高，房間大小也算寬敞，沒有任何壓迫感。
Woo 鬆使用的躺椅蠻舒服的，一躺下去就有點想睡了。Garry 以前去過的按摩店或物理治療師都有不好的印象，導致我來這邊一開始有點緊張，不過想到網路上很多人說這家真的不痛，就還是來了。
在與老師溝通過自身身體情況後，就進入課程的第一步驟：巫毒帶。Woo 鬆按摩師的手法和外面不一樣！巫毒帶其實就是類似我們健身用的彈力帶，老師先幫我將問題部位纏起來，透過短時間的加壓，等鬆開後，原本被纏住的部位就會循環加速，這就是巫毒帶的原理。
鬆開巫毒帶後，Garry 感覺腳踝部位的靈活性變好了，左右扭轉都比較不會卡卡的。接下來就是使用筋膜刀來放進一步放鬆筋膜～
以前 Garry 只有用過按摩槍，這還是第一次用筋膜刀。老師操作筋膜刀的手法很順，感覺每個被他按過的部位都漸漸鬆開，而且過程非常舒服，不會有任何不適感，甚至舒服到想睡！
老師徒手使用筋膜刀幫我在背部進行推刮，感覺背部原本僵硬的肌肉部分都慢慢得以紓緩和放鬆了。推完後就進入拔罐的部分～
Garry 覺得 Woo 鬆按摩老師厲害的地方就是能夠找出肌肉不適的點，然後幫我加強！按摩過程老師也有用到拮抗鬆弛術，那就是先幫我壓住痛點，然後把部位輕輕抬起，找出一個不痛的位置放下，幾次下來，原本一直干擾我重訓的不適感就奇妙的消失了！超神奇的！話說老師自己原本就是健身教練，所以對運動傷害、重訓的瓶頸都非常了解，Woo 鬆的按摩老師專業度在這邊要給滿分～
拆下拔罐後，整個人就是用「舒爽」兩字形容！這次的課程除了幫 Garry 緩解之前的肩頸、背部在重訓後的不適感痛外，再來就是關節部位等的彈性和靈活度！還有以前常沾黏的部位也消失了，整個真的差超多！
放「鬆」應該是每個男女老少都必須要學習的課題，我們不能只顧健身、重訓，而忽略掉身體緊繃的問題。身體僵掉，肌肉、關節部位進步的空間就會非常有限。Garry 覺得 Woo鬆課程不僅不痛，又很有效！想要保養膝蓋關節不卡卡，也可以來這邊尋求專業按摩老師的協助！
最後給和 Garry 一樣身為愛貓人士來 Woo 鬆按摩的一大亮點～
超古錐的貓咪呀！來這邊還可以擼貓擼到飽！
好囉，今天就分享到這邊，喜歡 Garry 的文章別忘了幫我轉發分享給需要的人！你的支持是我繼續記錄生活的最佳動力～
課程價目表：
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地址：台中市北屯區松和街36號
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