男性保養一直都是很重要的課題，很多人奮鬥一輩子，卻忽略了自身健康。退化的過程通常是循序漸進式的，在現代人忙碌的生活中，真的很難察覺，等到赫然發現時，瑞凡～我們回不去了＠＠ 今天 Garry 分享的【利諾健膠囊】南瓜籽油複方錠，就是一款適合男性的每日保健，想要每天保持增強體力、精神旺盛的你，別錯過這篇文章 。
什麼是南瓜籽油？對男性有什麼益處？
南瓜籽油就是從南瓜籽萃取的初榨油脂，是健康油類的一種。內含我們需要的葉黃素、β胡蘿蔔素、不飽和脂肪酸，以及B群、維生素E、鋅、鐵、鎂等礦物質營養。因為富含維生素B2及鋅的緣故，這些都是成年男性維持活力所需的營養，所以南瓜籽油才會成為男性保健的營養來源。
【利諾健膠囊】南瓜籽油複方錠全台好藥坊藥局都可以購買，它採優質的南瓜籽，所以取得的初榨油脂擁有高品質。一盒是100顆粒包裝，每50顆粒一份鋁箔包，鋁箔材質防潮、阻氣、阻光，方便我們存放。
每包裡有五排【利諾健膠囊】南瓜籽油複方錠，一排10粒。因為純天然的南瓜籽初榨油脂本身就是墨綠色的，所以可以看到利諾健膠囊的綠色色澤來自天然植物化合物。
Garry 之前為了環保節能減碳的緣故，有一段時間吃全素，那時候就發現素食者也會補充南瓜籽油。素食者因為不吃豬油，通常接觸到的都是精煉的花生油、沙拉油，好一點可以吃到橄欖油，但還是需要更優質的油脂，這時候就會選擇攝取南瓜籽油。
Garry 喜歡【利諾健膠囊】南瓜籽油複方錠的單顆獨立包裝，每粒的品質看得一清二楚。除了不用擔心受潮、存放等問題，分享給親朋好友也很方便！
還有哪些重要保養成分？
【利諾健膠囊】南瓜籽油複方錠除了南瓜籽油，還有杜松子油、蔓越莓粉、葡萄籽油、葡萄糖酸辛，以及精胺酸。外加另外六種中草藥保養成分：茯苓、蒲公英、玉米鬚粉、決明子、蕁麻、咸豐草。各種成分的各種益處 Garry 在這邊就不多加贅述了，大家可以自己上網查，但 Garry 想要強調其中的精胺酸，是蛋白質合成的重要成分，很多健身教練都會建議適量補充，以加強運動表現。
一顆【利諾健膠囊】南瓜籽油複方錠的大小對成人來說剛好，蠻好吞嚥。食用方式是一天兩粒，一次一粒，建議飯後食用。保健食品會因每個人自身狀況有所不同，Garry 自己吃一段時間有明顯感覺有差，但還是要先經過一段時間的持續堅持，保健食品就是要定時、定量，千萬不能一下子過量食用喔！記得～多食無益！
因為是複合配方，所以 Garry 在吃利諾健膠囊時其他的保健食品就先暫時停掉，同時搭配規律均衡的飲食和生活作息，保持固定運動等習慣。Garry 自己的感受是，夜晚能夠有更充份的休息，減少半夜起床跑廁所的次數。以前可能半夜至少跑一次，現在可以一睡到天亮，不會有突然尿意中斷睡眠～
這陣子夏天氣溫真的炎熱，利諾健膠囊因為有添加中草藥的緣故，Garry 覺得持續吃一段時間不會感覺整個人總是很燥熱，搭配清淡飲食，整個就反差很大，整個人從內而外的精神充沛、清爽有活力！
現在 Garry 每天早晚飯後都會補充一粒【利諾健膠囊】南瓜籽油複方錠，早上能充滿活力的迎接新的挑戰，晚上能有好的休息。自身體質先搞好，才能有好的工作成績！最後分享一點感觸，很多人誤會還沒到「老」的程度，問題沒跑出來，就不需要顧及保養。但其實保養是越早越好，只有讓身體所需的營養成分先到位，才能開啟正向循環～還是那句老話：「預防勝於治療」～
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